Retreat Portugal
Even weg. Thuiskomen bij jezelf.
Vijf dagen volledige ontspanning in een luxe privé landhuis in Portugal. Weg van de dagelijkse drukte, de verwachtingen en alles wat voortdurend om je aandacht vraagt.
In samenwerking met Angst en Stress coach Dayenne Gomes organiseren wij dit jaarlijks terugkerende retreat.
Met verbonden ademwerk, persoonlijke coaching, beweging, massage, fantastisch eten en volledige verzorging op deze unieke locatie te midden van rust en natuur creëren we een plek waar je de tijd voor jezelf hebt. Onze retreats zijn volledig verzorgd, waardoor jij even de touwtjes uit handen kunt geven en kunt genieten van 5 volledig verzorgde dagen. Het enige dat jij hoeft te doen, is er zijn.
Privé landhuis
Massage(s)
Ademsessie(s)
Meditatie
Wandelingen
Privéchef
Wil jij dit ook graag ervaren, maar ben je benieuwd hoe een retreat in Portugal eruitziet? Om je een indruk te geven van het ritme en de activiteiten tijdens de week, hebben we hieronder een voorbeeld van een mogelijke dagindeling opgenomen. Het programma zal per dag verschillen, maar zo krijg je alvast een goed beeld van wat je kunt verwachten. Niet elke dag is helemaal vol gepland, er blijft genoeg tijd over om er samen of alleen op uit te trekken naar het naast gelegen dorpje, Ponte de Lima. In dit oudste dorp van Portugal zijn gezellige terrassen, leuke winkeltjes en prachtige cultuur. Dit is allemaal op loop afstand. Ook als groep zullen we een aantal keer het dorp bezoeken voor een kopje koffie of een lokale markt. Uiteraard is alles optioneel en kan je per dag en moment bekijken waar jij behoefte aan hebt.
Ben jij met vijf vriendinnen of vrienden en wil je een prive retreat? Wij kunnen deze helemaal voor jou op maat maken. Dit kan voor groepen tot tien personen. Mail ons voor de mogelijkheden. Dit is ook een super mooie optie voor bedrijven, teambuilding in een heel nieuw jasje!
21:00
19:00
17:00
14:00
13:00
10:00
09:00
Volledig verzorgd ontbijt
Individuele ademsessie
Uitgebreide lunch
Coaching sessie
Massage
3-gangen diner
Floating meditation
We begeleiden je tijdens deze reis met persoonlijke aandacht, een individuele 1:1 verbonden ademsessie en een individuele coachingsessie. Je krijgt echt de ruimte om spanning los te laten, stil te staan bij wat er werkelijk in je leeft en helder te krijgen wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Tijdens dit retreat ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam, meer vertrouwen in jezelf en een diepere verbinding met je gevoel. Je krijgt persoonlijke inzichten en praktische handvatten die je ook na het retreat meeneemt in je dagelijks leven. Zo ontstaat ruimte om oude patronen los te laten, bewustere keuzes te maken en met meer ontspanning en veerkracht in het leven te staan.
In combinatie met persoonlijke aandacht, ontspanning en een flinke dosis gezelligheid keer je opgeladen, met nieuwe energie weer naar huis.
Je neemt niet alleen een hernieuwd gevoel van verbinding met jezelf mee, maar ook helderheid, vertrouwen en concrete inzichten om blijvende verandering in gang te zetten.
Onze groepen zijn klein, 6 tot 8 personen. Mannen en vrouwen houden wij gescheiden tijdens onze retreats. De retreats zijn woman only tenzij anders staat aangegeven bij de data.
Privékamer
Een luxe kamer met kingsize-bed voor jou alleen inclusief een eigen badkamer. De perfecte plek om je even terug te trekken, te ontspannen en in alle rust op te laden.
Volgende retreats
05 - 09 Mei 2027
Portugal
12 - 16 Mei 2027
Portugal
15 - 19 Sept 2027
Portugal
22 - 26 Sept 2027
Portugal
